do zdrowia

Mnie przy takiej masie i takich możliwościach złapania jej na sucho przy dobrej diecie byłoby szkoda zdrowia dla tych kilku kg na ph. Bardziej uważam, że jest to środek dla ludzi, którzy już są dzikami i chcą to bardziej ubić lub być większymi dzikami. Branie tego przy takiej wadze i takich wymiarach to nie szanowani swojego zdrowia... zresztą [...]

[...] i może dokonać spustoszenia w mięśniach. Zwłaszcza przy mocnym treningu siłowym. Ale, że się chudnie to fakt. Ostatni mój cykl na mięsie i smalcu skończył się omdleniem. Uznałem, że nie warto gubić nawet 2 kg tygodniowo kosztem zdrowia i samopoczucia. Lepiej się przygiąć na aerobach, interwałach itp. Schudnie się pewnie mniej, ale z klasą :)

Absolutnie nic nie trenuj do startu - olej czas, za długo Ci się to ciągnie żeby kozakować w takim układzie. O odwołaniu połówki raczej nie ma mowy (z tego co Cie znam), więc wypoczywaj się, kuruj i startuj dla przyjemności (nie rekordu za każdą cenę). Zdrowia!

W okolicach 50-tego roku życia rozważę opcję bez mięsa. Może. Dla zdrowia. Na razie nie przemawia do mnie z racji sporych braków w menu. Problemem są chyba witaminy z grupy B i witamina D. No i kwasy tłuszczowe. Te najzdrowsze ze zdrowych: dżem ze świni. Nie wolno zdradzać własnego gatunku :-) Nie jestem elfem żeby jeść stokrotki i inne [...]

E, to 25 mil, nie km... marzenia < 2h poszły do kosza. Wpisałem się na te 25 mil. To masz praktycznie pełny Maraton ;-) Poza tym jak kontuzja? Idzie ku lepszemu? Wiesz gdzie był błąd? ZDROWIA Ci życzę!

Lejjla, Panowie, dziękuję, już mi lepiej zrobiło po przeczytaniu życzeń zdrowia od Was. Jogę rozważam bardzo poważnie - od siłowni mam się trzymać z daleka 3 tygodnie, to prawie sezon się zacznie... Jogę mógłbym wcześniej pewnie zacząć. Do zastanowienia się. @Badassgym - kręgi się wsuną od odpowiednich ćwiczeń rehabilitacyjnych, ale na razie na [...]

Rozumiem Cie Shadow. Ja sie miotam pomiedzy "trenuje dla przyjemnosci startow i dla zdrowia" a "musze sie poprawic, bo takie wyniki to obciach" :-). Coraz blizej mi do tego pierwszego podejscia... uswadamiam sobie swoje ograniczenia

Witam Zrzucam tłuszczysko już 1.5 roku. Do tej pory zgubiłem 43kilo. Wszystko to odpowiednim żywieniem i aktywnością fizyczną. Całe to moje odchudzanie brałem Animal Cuts'a ale już dawno nic nie czułem po zażyciu. Jadłem go już tak z przyzwyczajenia. W chwili obecnej biorę thermo drine biotechu ale tu nie czuję nic. Poniżej ankieta przyklejone [...]

[...] już rowerek Kupię jeszcze orbitrek. Zrobiłem nawet badania: morfologia idealna, cukier też, cholesterol 230, o 40 ponad normę. Poza tym żadnych dolegliwości i ogólny stan zdrowia bardzo dobry. Żadnych chorób serca itp. Czy przytaczany wielokrotnie Trec - ClenBurexin będzie dobry na początek. Zajrzałem na forum gdy już miałem w koszyku OLIMP [...]

[...] Ogólnie tak jak pisałem wcześniej nieco schorowany jestem, więc i jakość treningu była trochę gorsza, choć na ciężarach takt to się nie odbiło. Mam nadzieję, że mój stan zdrowia się nie pogorszy przez ten trening ... Micha: To co zawsze, nie chce mi sie pisać. Waga pokazała dziś 87,6kg, więc 1kg w tydzień znowu przytyłem. Jest dobrze, powoli [...]

[...] ludzkich do obsługi innych problemów zdrowotnych! DZIĘ KU JE MY! Ale szury tego nie rozumieją - z jednej strony buntują się przeciw maskom, a z drugiej płaczą, że służba zdrowia nie wyrabia... o to K*** właśnie chodzi w tej pandemii! O to wszyscy walczą - o zarządzanie zasobami, bo nawet jeśli COVID to nie to samo co nowotwór jeśli chodzi o [...]

Martucca Gratuluje :) Zdrowia Zdrowia Zdrowia dla Ciebie i dzidziusia :] Do tematu już nic nie wniosę wartościowego bo powiedziane zostało wszystko ale życzonka poleciały :)

[...] spore ambicje i też mówiłem o tym Lukiemu, że nie chce wychodzić na scenę żeby złapać doświadczenie czy " na przetarcie" za dużo w to wsadziłem pieniędzy i przede wszystkim zdrowia , żeby później być zadowolonym z np 10go miejsca. dlatego też nie wychodzę w ukbff tylko w tych słabszych federacjach, bo znam swoje miejsce w szeregu. teraz [...]

Nowak udał się do szpitala po wyniki badań żony. Pracownik szpitala mówi: - Bardzo nam przykro, ale mieliśmy tu trochę zamieszania i niestety wyniki pańskiej żony wróciły z laboratorium razem z wynikami jakiejś innej pani Nowak i teraz nie wiemy, które są które. Szczerze mówiąc, ani te, ani te nie są nadzwyczajne. - Co to znaczy? - Jedna z pań ma [...]

był okazem zdrowia? może zewnętrznie,ale wewnętrznie zaszły u niego patologiczne zmiany,które doprowadziły do zawału serca... .... dla tych których wystrszyła śmierć Jessego i chcą uniknąć zawału polecam comiesięczną kontrolę takich parametrów jak cholesterol całkowity, trójglicerydy, dobry cholesterol HDL, zły cholesterol LDL, ponadto ciała [...]

[...] od miesiaca (3razy trenning silowy+3 razy aeroby) Brakuje mi tylko spalacza. Rok temu bralam scorcha ktory mi bardzo odpowiadal, niestety jest juz niedostepny wiec pisze z prosba o dobranie spalacza w zamian za niego. Poszukuje czegos konkretniejszego i zalezy mi zeby to co bede brac bylo sprawdzone i przede wszystkim bezpieczne dla zdrowia.

17.02.2014 byłem u lekarza i znowu polska służba zdrowia mnie rozpieściła. 1 miejsce w zduńskiej na zrobienie rtg - wbijam o godzinie 13:30, 12 osób przede mną - dobra, jakieś 3h czekania. O 14 pani wyszła i stwierdziła, że ma godzinną przerwę na kawę, no k***a nie zdzierżyłem i poszedłem w p***u! Nie zrobią mi nic konkretnego dopóki nie będę miał [...]

[...] wygraliśmy że miałem ponad 30% skuteczności także na plus! Ten tydzień pod znakiem choroby przyszły tydzień możliwe, że odpuszczę całkowicie treningi chce dojść do pełni zdrowia i sił Na pewno nie będzie basenu, wf, gimnastyki, tylko trening ręcznej w piątek bo w środę też możliwe, że odpuszczę siłownia sam jeszcze nie wiem bo pierwszy dzień [...]

Wracam w pełni zdrowia. 8-)Dzisiaj trening zaliczony. Jedzenia nie liczyłam, ale też zjadłam jakiś żółty ser i pszenną bułkę, więc nieczysto było. Trening Rozciąganie Dzień 1 1. przysiad (sztanga 20 kg) 3x20 2a. Bułgarski 3x 10 na noge 3 serie x 10x12 kg tym razem wzięłam do rąk ketlle po 6 kg i było dużo ciężej niż ostatnio z 22 kg workiem [...]

Gwid - to się robi tak. 1. Wyznaczasz sobie realny, mierzalny cel, który da się osiągnąć w jakiejś perspektywie czasu - nie przekraczającej roku. 2. Do tego celu dostosowujesz takie elementy jak trening, dieta, regeneracja oraz co najmniej w jakimś stopniu, co często bywa trudne styl życia, pozostałą aktywność fizyczną, aktywność towarzyską itp. [...]